2024年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
|
1224 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 132.82g.
朝食: Milk, Cocoa Powder, Milk, Woolworths Wheat Biscuits. 昼食: Tea with Milk, Woolworths Champagne Leg Ham, Coles Croissants (50 g). 夕食: Red Bean Bun, Sushi Hub Seafood Salad, Miso Soup, Green Tea. 軽食/その他: Cadbury Fruit & Nut. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|