2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1732 kcal
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脂質: 55.56g | たんぱく質: 89.41g | 炭水化物: 222.62g.
朝食: Huevo (Entero), Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Molens Pan Integral sin Sal, Hacendado Atún Claro al Natural . 昼食: Hacendado Espaguetis con Tomate y Carne. 夕食: Hacendado Pizza Fresca de Pollo. 軽食/その他: Manzana Verde, Granola, Mercadona Yogur Sabores, Hacendado Galletas Rebuenas, Crema Ácida y Papas Fritas con Sabor a Cebolla, Fanta Limón. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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