2024年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1580 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 139.42g | 炭水化物: 131.09g.
朝食: Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Лента Гречка. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Лента Гречка. 夕食: Огородников Горчичное Масло, Шпинат, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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