2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1728 kcal
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脂質: 59.00g | たんぱく質: 143.82g | 炭水化物: 148.13g.
朝食: Мистраль Гречка, Огородников Горчичное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 昼食: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой). 夕食: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Перекресток Арбуз. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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