2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1489 kcal
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脂質: 80.98g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 141.03g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Сырники из Творога 9%. 昼食: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ярче Голубец Ленивый с Рисом и Овощами, Самбери Салат из Морской Капусты с Яйцом. 夕食: Данон Творожный с Хрустящими Шариками, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Куриные Голени с Кожей. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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