2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1283 kcal
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脂質: 51.65g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 117.94g.
朝食: Palta Hass, Pan Integral, Huevo Escalfado. 昼食: Porotos con Tallarines. 夕食: Loncoleche Yoghurt Protein , Falafel. 軽食/その他: Chef Protein Proteina Vegana, Orasi Bebida de Soja, Castañas de Caju. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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