2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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2053 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 166.38g.
朝食: Banana, Boniato. 昼食: Aguacate, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Tomates, Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Secreto Ibérico, Damm Estrella Damm, Ginebra y Tonica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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