2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1714 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 92.46g | 炭水化物: 162.99g.
朝食: Победа Шоколад 72% на Стевии, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Курицей. 昼食: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Картофельное Пюре, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. 夕食: Вареное Яйцо, Barilla Цельнозерновые Макароны. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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