2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 40.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1630 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 83.00g | 炭水化物: 222.01g.
朝食: Ketchup, Szpinak, Sierpc Ser Królewski Light, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie. 昼食: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Ogórek (ze Skórką), Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Indyka, Pri Ziemniaczki Już Gotowe z Papryką. 夕食: Chef Select Knedle ze Śliwkami. 軽食/その他: McDonald's McChicken, PROTEIN M Batonik. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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