2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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1533 kcal
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脂質: 26.40g | たんぱく質: 145.32g | 炭水化物: 174.53g.
朝食: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Nestle Nesquik. 昼食: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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