2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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1464 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 150.20g | 炭水化物: 152.92g.
朝食: Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten), Milk, Cucumber, عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Coffee. 昼食: White Rice (Long-Grain, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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