2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
|
2112 kcal
|
脂質: 76.92g | たんぱく質: 102.48g | 炭水化物: 241.90g.
朝食: Nimm2 Cukierki, Bonitki Wafle z Nadzieniem Karmelowym, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Biedronka Peanut Butter Wysokobialkowy Go Active, Monini Oliwa z Oliwek, ESN Whey Protein Vanilla Milk, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko, Banan. 昼食: Wedel Delicje Pomarańczowe , Doritos Taco. 夕食: Alpro Barista Oat, Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Ślimak Makaron z Kurczakiem i Pieczarkami w Sosie Musztardowym. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|