2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1847 kcal
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脂質: 96.94g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 163.66g.
朝食: Капуста Тушеная, Monin Сироп Ежевика , Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарины, Капуста Тушеная, Gorilla Энергетик Манго, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Дубки Колбаса Палермо, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Чай с Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Сыр Российский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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