2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
|
2100 kcal
|
脂質: 44.11g | たんぱく質: 199.31g | 炭水化物: 200.43g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Осетинский Пирог, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мята, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Мера Вкуса Французская Горчица, Укроп, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Гречка, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. 軽食/その他: Помидоры Черри, Меридиан Сельдь Традиционная Филе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|