2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
|
3141 kcal
|
脂質: 129.18g | たんぱく質: 144.55g | 炭水化物: 347.93g.
朝食: Глобус Хлеб Арбатский, Эконива Тильзитер, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 夕食: Яйцо (Целое), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Mission Deli Тортилья, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Брест Литовск Сыр Тильзитер. 軽食/その他: Шарлиз Вишнёвый Пирог. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|