2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
|
2929 kcal
|
脂質: 73.75g | たんぱく質: 97.98g | 炭水化物: 250.78g.
朝食: Салтовский Хліб "Рома" без Дріждів, De Lucia Моцарелла, Огірок (почищений), Ходорівський М'ясокомбінат Зельц Язиковий, Яйце, АТБ Укроп, Шпинат, Помідори. 昼食: Томатний сік, Часник, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Фарш курячий, Спагетті (сухі). 夕食: Kronenbourg Blanc, Сир Моцарела з частково знежиреного молока, Море Пива Эль. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Голден. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
anastasiavdovichenko1992の体重の記録
|