2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1363 kcal
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脂質: 45.83g | たんぱく質: 121.92g | 炭水化物: 118.82g.
朝食: Креветки (Вареные или на Пару), Санта Холодник на Кефире, Малина, Салат овощной с зеленью, Слодыч Печенье с Арахисом, Макароны Отварные, Смешанные Овощи (Замороженные), Карп Запеченный. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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