2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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2089 kcal
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脂質: 47.52g | たんぱく質: 131.36g | 炭水化物: 283.31g.
朝食: SPAR Skyr, Apfel, EVO Sportsfuel Flavup. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Haas Puddingpulver. 夕食: Brokkoli, Rama Cremefine 7%, Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Dummy (Kohlenhydrate), Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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