2024年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 13日:
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1340 kcal
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脂質: 39.97g | たんぱく質: 40.05g | 炭水化物: 218.98g.
昼食: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. 夕食: Tempe Goreng Tepung, Pastel, Bakwan, Tahu Goreng. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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