2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
1212 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 32.84g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Coffee Like Капучино (400мл), SPAR Банан, Kotanyi Корица Молотая. 昼食: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус со Вкусом Лесных Ягод, Zhukovka Рикотта, Лента Клубника Свежая, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Экокультура Томаты Черри, Руккола. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|