2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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2788 kcal
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脂質: 77.08g | たんぱく質: 163.07g | 炭水化物: 365.26g.
朝食: Nutella Nutella, Cream Cheese , Mortadella, Date, Egg, Potato, Saudia Milk Low Fat, White Bread, Biscuit Dough. 昼食: White Bread, Olive Oil, Chicken Liver (Simmered, Cooked) . 夕食: Corn Flakes. 軽食/その他: Dark Chocolate Whey, Light Ice Cream. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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