|
Сразу три блюда за раз! 👌🏻 Шарлотка, творожные бейглы и сырники Очень вкусно! На пару дней обеспечила себя и семью вкусняшками
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
1366 kcal
|
脂質: 65.61g | たんぱく質: 98.82g | 炭水化物: 100.92g.
朝食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Рассольник с индейкой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Скумбрия, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. 軽食/その他: Prisma Яблоко Антоновка , Сало, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Сырники золотистые. もっと...
|
|
 コメント
Напишите пожалуйста рецепт ,бейглов
Если можно с кбжу
2024年 09月 12日 投稿者: Юлка худеет@
|
Бейглы творожные с сыром - 4 порции.
Творог 0,5% -180 гр
Мука рисовая -100 гр
Белок яичный -2 шт
Желток- смазать верх
Сыр с грецким орехом-60 гр
Кунжут или семечки- посыпать сверху
Соль -1 щеп
Разрыхлитель-3 гр
Базилик сухой- по вкусу и желанию
Белки взбить до пиков, смешать чсе лопаткой , выложить колечки на коврик для запекания , смазать желтком и посыпать семечки
Запекать при 160-180c -30-40 мин
КЖБУ на 1 порцию (100 гр):
194/5,62/15,43/21,8
2024年 09月 13日 投稿者: Oksana_Colorist🌈
|
2024年 09月 13日 投稿者: Юлка худеет@
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|