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no comment
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1917 kcal
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脂質: 81.47g | たんぱく質: 129.51g | 炭水化物: 175.45g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Cereal, Egg White , Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. 夕食: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Seattle Sutton's Healthy Eating Thai Coconut Chicken (1200), Broccoli , Alessi Pasta Sauce Alla Norma with Eggplant, Famous Dave's Garden Side Salad - Farmhouse Side Salad, Pizza with Meat. 軽食/その他: Peach. もっと...
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2054 kcal
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運動:
休憩 - 15 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, ボディービル - 32 分. もっと...
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週に7.0 kg増量中
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