2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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907 kcal
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脂質: 27.74g | たんぱく質: 79.35g | 炭水化物: 85.08g.
朝食: Hortifruti Salada de Frutas, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Itambé Requeijão Light. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal, Frango Desfiado, Hortifruti Salada de Frutas. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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