2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1206 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 46.83g | 炭水化物: 172.59g.
昼食: سمك باس البحر, المراعي شرائح الجبن, كعك الأرز البني, البيك مسحب البيك, اندومي شعيرية مقلية. 夕食: التفاح. 軽食/その他: القهوة, نادك حليب قليل الدسم . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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