2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
1538 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 133.81g | 炭水化物: 146.43g.
朝食: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Банан. 昼食: Яблоко, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Белая Мука, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|