2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
2099 kcal
|
脂質: 35.83g | たんぱく質: 176.05g | 炭水化物: 247.80g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, RIOBA Молоко 0,5%, Буханка Осетинский Пирог, Hyper Vanilla Pudding, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: Лента Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Щавель, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Гречка, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: Кольраби, Невская Сушка Сушки Маковые. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|