2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
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1108 kcal
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脂質: 21.06g | たんぱく質: 43.90g | 炭水化物: 195.46g.
朝食: Marmellate e Conserve, Conad Fetta Biscottata, Succo di Limone, Miele, Tè Verde, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. 昼食: Carciofi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pollo al Curry, OK Bio Gallette di Riso. 夕食: Barretta Energetica, Mele Golden Delicious, Bevanda Energetica. 軽食/その他: Kiwi, OK Bio Gallette di Riso, Carrefour Barrette Cereali, Ristora Caffè Ginseng. もっと...
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2820 kcal
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運動:
ステッパー - 45 分, キックボクシング (Kickboxing) - 45 分, 運転 - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, マッサージ - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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