2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 53.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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2617 kcal
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脂質: 98.28g | たんぱく質: 162.02g | 炭水化物: 246.49g.
朝食: Tyngre Vassle Protein Gammaldags Vanilj, ICA Frysta Blåbär. 昼食: ICA Kikärtor, ICA Nötfärs 12%, ICA Fast Potatis, Barilla Italiensk Tomatsås, Pesto Sauce. 夕食: Santa Maria Nacho Chips, ICA Havreris, Kronfågel Kyckling, Bell Peppers, Rydbergs Mangoraja. 軽食/その他: BOB Hallonsylt, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Jordnötssmör, Croissant, Hägges Morotskaka, Findus Majonäs, ICA Glutenfritt Danskt Mörkt Bröd, Egg. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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