2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
|
2764 kcal
|
脂質: 98.71g | たんぱく質: 218.77g | 炭水化物: 241.91g.
朝食: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. 昼食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Печеночные Оладьи. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Reflexion Протеин, Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. もっと...
|
週に12.6 kg増量中
|