2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
|
3564 kcal
|
脂質: 135.21g | たんぱく質: 203.27g | 炭水化物: 403.57g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 昼食: Charge Chocolate, Chokito Chokito, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Lasanha com Carne, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Peras, Mamão, Maçã, Kiwi. 夕食: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato. 軽食/その他: Cenouras, Nature Valley Granola Crocante, Bauducco Amanteigado Banana e Canela, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|