2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
|
1842 kcal
|
脂質: 95.42g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 177.17g.
朝食: Абсолютно для Всех Мед, Овсяная Каша на Молоке, Ярче Сыр Российский Фасованный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. 昼食: Snaq Fabriq Cookie, Ого Отруби Пшеничные, Му-Му Курица под Сыром Чеддер, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. 夕食: Ярче Творог 5%, Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Ирмень Творожок Печеное Яблоко и Корица , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кабачок. 軽食/その他: Кремлина Инжир в Шоколаде, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|