2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1003 kcal
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脂質: 23.03g | たんぱく質: 56.03g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: 7-11 雙倍起司火腿蛋三明治. 昼食: Costco 清雞胸肉, 白飯. 軽食/その他: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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