2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1141 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 116.74g.
朝食: Aurora Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma + Proteína 100% Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho, Café com Açúcar. 昼食: Friboi Costela Bovina Cozida, MID Suco Mid, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Filé). 夕食: Salsaretti Molho de Tomate, Tomates, Brócolis Cozido, MID Suco Mid, Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nutry Barra de Fruta Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Pullman Rap10. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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