2024年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 12日:
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1460 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 78.65g | 炭水化物: 176.17g.
朝食: Telur Dadar, Telur Puyuh, Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 昼食: Telur Puyuh, Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Telur Puyuh, Bakso Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Semangka, Jeruk. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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