2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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2089 kcal
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脂質: 108.70g | たんぱく質: 106.36g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Dulano Bockwurst con Queso, Peras, Manzana, Pan Blanco, Aldi Queso Curado Mezcla, Calabaza, Puerros, Cebollas, Zanahoria, Patata Cruda, Aceite de Oliva. 夕食: Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Rosada. 軽食/その他: Hacendado Donut. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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