2024年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1784 kcal
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脂質: 63.21g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 196.20g.
朝食: Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tavuk Dürüm. 軽食/その他: Fuse Tea Manqo Və Ananas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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