2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1108 kcal
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脂質: 28.79g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 138.33g.
朝食: Café com Açúcar, Dolce Gusto Capuccino Moça , Pão com Ovo. 昼食: Furioso Energético, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. 夕食: Cogumelos Cozidos, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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3068 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 55 分, 休憩 - 22 時間 5 分. もっと...
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