2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1548 kcal
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脂質: 47.69g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 233.48g.
朝食: Nasi Liwet, Tempe Bacem, Tahu Bacem. 昼食: Jagung Manis Kuning, Nasi Liwet. 夕食: Top Coffee Gula Aren, Cabai Merah atau Rawit, Risol Bihun, Siomay, Pastel. 軽食/その他: Jagung Manis Kuning, Martabak Telur, Otak-Otak, Balans Recharge Honey Lemon, Madu. もっと...
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2312 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 24 分, 休憩 - 14 時間 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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