2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
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1366 kcal
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脂質: 22.95g | たんぱく質: 90.18g | 炭水化物: 194.02g.
朝食: 全家 芋泥蛋糕捲, 桂格(Quaker) 桂格藜麥燕麥飲. 昼食: 白飯, 全聯 豬後腿肉. 夕食: Costco 清雞胸肉, 白飯. 軽食/その他: 麝香葡萄. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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