|
Лето пролетело, были поездки к маме с недельным обжорством, единичные срывы по поводу и без, спорт более менее регулярно, много новых активностей и пеших прогулок. Планку удержали, ура. Плавно движемся дальше)
|
66.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
1839 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 131.23g.
朝食: Помидоры Черри, Хлебник Багет Ржано-Пшеничный , Вареное Яйцо. 昼食: Соевый Соус, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Жареный Тофу. 夕食: Яндекс Лавка Коул Слоу, ВкусВилл Соус Перечный, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Frank By Баста Ребра Свиные Medium Size. 軽食/その他: Bounty Bounty , Ярче Донат Яблоко-Корица, WTS?! Сироп в Ассортименте, из Лавки Гранд Капучино. もっと...
|
体重に変化ありません
|