2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1471 kcal
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脂質: 87.24g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 107.18g.
朝食: Jajko, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Pomidory, Lidl Chleb Słonecznikowy, Pilos Fromello Śmietankowy, Kawa Capuccino. 昼食: Banan, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. 夕食: Leczo z Kiełbasą. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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