2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
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2650 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 156.04g | 炭水化物: 358.96g.
朝食: Хлебный Дом Пряники Весенние, НЕВА Зефир, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Савушкин Продукт Сыр Легкий, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. 夕食: Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Редька, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Банан, Арахис. もっと...
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2512 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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