2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
2129 kcal
|
脂質: 32.48g | たんぱく質: 178.27g | 炭水化物: 296.51g.
朝食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Царицыно Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Мята, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог, Zuegg Варенье Сливовое, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Лента Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Перекресток Арбуз, Гречка, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. 夕食: Кольраби. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|