2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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3130 kcal
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脂質: 66.65g | たんぱく質: 150.09g | 炭水化物: 462.26g.
朝食: Lettere dall'italia Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Balocco Bastoncini, Mulino Bianco PlumCake, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Scotti Riso Venere Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio, Amadori Petto Di Pollo A Fette. 夕食: Conad Pane di Segale, Selex Fagioli Tondini, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Mezze Maniche. 軽食/その他: Ca' Bianca Pane di Grano Duro , Pesca. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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