2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
2982 kcal
|
脂質: 100.75g | たんぱく質: 197.16g | 炭水化物: 309.35g.
朝食: Глобус Хлеб Арбатский, Простоквашино Молоко 3,2%, Эконива Тильзитер. 昼食: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. 夕食: Рыба в Кляре, Проспект Паста с Креветками в Сливочном Соусе. 軽食/その他: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Самокат Пряники Шоколадные. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|