2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1138 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 111.23g | 炭水化物: 85.29g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко 3,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль. 昼食: Изюм, Морковь, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Президент Сметана 30%, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Яйцом. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чай с Молоком, Power Pro Zero Bar, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Layers. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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