|
Вчера-запеканка на ужин сегодня-перекус)))Всем солнечного дня!
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
|
1316 kcal
|
脂質: 58.80g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 151.08g.
朝食: Папа Может Колбаса Полукопченая, Сыр, Восход Хлеб Прибалтийский, Кофе с Молоком, Магнит Банан. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Белая Мука, Картофель Молодой. 夕食: Черкашин Пельмени Мясо-Капустные. 軽食/その他: Чай с Молоком, Соль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Сахар, Курага, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
|
 コメント
300гр.кефира+150гр.геркулеса-перемешать и минут 20ть настояться.Далее+ 2яйца+щепотка соли+творог 150гр.+100гр моркови на средней тёрке+100гр.яблока на крупной тёрке+30гр.изюма+24гр.кураги мелко порезать+33гр.грецких орех +3ч.л.сахара+6гр.ванил.сахара+1ч.л.разрыхлителя.Перемешать и при 180гр.минут 35.Противень размер 12×28.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|