2024年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 11日:
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1152 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 129.61g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kimbo Sosis Bratwurst, Nasi Putih. 昼食: Kartika Sari Pisang Bolen, Alpukat, Cimory Yogurt Thick & Creamy Original. 夕食: Apel, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kikil, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomie Mi Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Dimsum. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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