2024年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 10日:
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2783 kcal
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脂質: 93.88g | たんぱく質: 173.22g | 炭水化物: 312.56g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Lopes Goma de Tapioca (100g), Café com Açúcar, Melão Amarelo, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Abacaxi. 夕食: Pastel de Pizza, Sanduíche de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Isis Coalhada Desnatada com Adoçante, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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